Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, ofwel het meteen op kantoor is of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel lieden zichzelf af of ons relaxfauteuil kan opweg helpen om rugklachten te reduceren of ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil werkelijk goed vanwege je rug, of mag het mogelijkerwijs zelfs averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten onder de loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen over relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen ofwel een relaxfauteuil goed kan zijn wegens jouw rug, behoren te wij aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo vaak tegengaan. De rug kan zijn een complex geheel met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom mits belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft het flexibiliteit, waardoor wij kunnen bewegen en buigen.
Lang zitten, met name in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat mensen spenderen uren voor hun schrijftafel of wegens de televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is geproduceerd met één hoofddoel: het verlenen met maximaal gemak. Deze stoelen zijn gewoonlijk uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker de stoel kan aanpassen met bestaan ofwel hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan je houding en verlenen ze genoeg ondersteuning voor verschillende delen betreffende je lijf, waaronder de rug.
Maar comfort is niet altijd identiek als ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af aangaande op welke manier een stoel is gemaakt en op welke manier die wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een gezonde kromming betreffende de wervelkolom, zodat de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag ons relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Een over een grootste baten met een relaxfauteuil kan zijn het je een stoel kunt instellen op een meest luxe staat voor je lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Voor een slechte zithouding, onder andere wanneer jouw omheen zakt, is een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt veelal tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen doorgaans een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit gewicht betreffende jouw lichaam beter kunt verdelen. Door jouw voeten iets hoger te leggen en een rugleuning tot achteren te kantelen, verminder je de druk op jouw onderrug en bevorder jouw een natuurlijke, relaxed staat met jouw wervelkolom.
Ondersteuning met de onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) gewest van de rug, ons gebied het apart gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element vanwege mensen welke last hebben van lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde de gezonde kromming aangaande de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan hippe stoel verder helpen tegengaan.
Drukverlichting
Als je lang zit, met name buiten sporten, kunnen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkelijk, hetgeen helpt teneinde een druk aangaande die punten te verlichten. De gelegenheid om de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet altijd in dezelfde staat blijft zitten, wat belemmerd dat jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken van spierspanning
Ons aangaande een omvangrijke voordelen met sommige relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust met genoeg mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen opweg helpen teneinde spanning in je rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie reduceert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed voor je rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, bestaan ook niet al die modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, met name de goedkopere varianten, kunnen zelfs schadelijk bestaan voor je rug ingeval ze niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan ons paar dingen waar je op moet letten voor een aankoop met een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt geproduceerd relaxfauteuil dien ook niet louter geriefelijk bestaan, maar tevens ondersteuning leveren aan je wervelkolom. Kies een stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek over de rugleuning mag worden vriendelijk. Het kan zijn belangrijk het de stoel een natuurlijke kromming over je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor het kiezen over een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een gelegenheid bieden om zowel de rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk met mekaar met te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je de stoel kunt instellen op ons manier die jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.
Materiaal en stevigheid
De bekleding en het materiaal betreffende een stoel bestaan ook aangaande waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn vanwege je houding. Kies voor een stoel betreffende genoeg hardheid, waardoor jouw rug goed wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet het materiaal geriefelijk bestaan en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Iedereen bezit een overige lichaamsbouw, uiteraard welke de ene man zit, hoeft niet per se bestemd te bestaan wegens een ander. Dit kan zijn essentieel teneinde ons stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke smaak. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens jouw die aanschaft, zodat je absoluut beseft het deze echt zit en een perfecte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten kan beperken, mits die juist kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag zeker ons positieve bijdrage bezorgen aan ruggezondheid, maar het is geen wondermiddel. Dit kan zijn cruciaal om te blijven bewegen, zelfs zodra jouw ons luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook mag tenslotte bijdragen tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist voor jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan wegens lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn gemaakt en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om de perfecte fauteuil te kiezen welke past bij je lijf en je behoeften. Ook is dit cruciaal om te onthouden het beweging en gevarieerdheid van zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.